Tecnologia, musica, performance
I laboratori del CEM
Centro di Educazione Musicale della Civica Scuola di Musica Claudio Abbado
13 marzo 2019 dalle 17:30 alle 21:30
Milano – via Decorati al Valor Civile 10
1 incontro per un totale di 4 ore
I limiti, la paura, il successo, il fallimento, lo stress sono alcuni dei punti che emergono nei temi del laboratorio Una questione di respiro.
Il percorso esplora le possibilità della respirazione finalizzata alla performance nel quadro della gestione e controllo dello stress.
Argomenti del laboratorio:
- la respirazione: evidenze scientifiche
- Il diaframma nella vita e nell’alta prestazione
- cosa fare, quando e perché
- le basi della respirazione: triangolare/quadrata/frazionata/circolare
- respirazione e gestione dello stress
- respirazione e frequenza cardiaca
- modelli applicativi
Costo: 80 euro
Iscrizione e pagamento entro 22 febbraio 2019
